Formato: EPUB
Hai mai inviato un messaggio e iniziato a controllare il telefono dopo pochi minuti?
Hai mai interpretato un “visualizzato”, un ritardo nella risposta o un silenzio come segnali di distanza, rifiuto o perdita di interesse?
Se la risposta è sì, questo libro è per te.
L’overthinking relazionale è quel meccanismo mentale che trasforma piccoli eventi quotidiani in un vortice di pensieri, dubbi e scenari emotivi. Un semplice messaggio può diventare una fonte di ansia. Un silenzio può sembrare una minaccia. Un dettaglio digitale può occupare la mente per ore.
In un’epoca dominata da WhatsApp, social media, notifiche e comunicazione istantanea, le relazioni sono diventate più connesse… ma anche più ambigue. Più accesso abbiamo all’altro, più materiale abbiamo da interpretare. E spesso questo alimenta insicurezza, controllo e stress emotivo.
In questo libro, la Dott.ssa Maria Silvia Naccari, psicologa, ti accompagna in un percorso chiaro, concreto e profondamente umano per comprendere cosa accade nella tua mente quando l’ansia relazionale prende il sopravvento.
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