Luciano Morelli – La Dieta Mediterranea (2016)
Formato: epub | Language: Italian | 26 P. | ASIN: B01DIGREM4
In Quando si parla di cucina mediterranea, la mente va probabilmente all’Italia, quindi alla sua tipica pasta e soprattutto alla pizza, oppure alla pita in Grecia. Questi piatti infatti, rientrano nella cosiddetta dieta “Mediterranea”. Si tratta ovviamente di due piccoli esempi per introdurre l’argomento di questo ebook , ma in realtà la tipologia di dieta mediterranea si basa principalmente sul consumo di verdure, pesce, il mitico e benefico olio extravergine d’oliva, cereali di ogni specie, frutta fresca di stagione e tanti altri alimenti che come dimostrato in più sessioni di studi e da svariati anni, servono moltissimo per prevenire e curare malattie legate all’apparato cardiocircolatorio, alcune specie di cancro, per la prevenzione del diabete mellito e la demenza senile. Si tratta di una dieta molto ricca di alimenti e pietanze, per cui praticarla non è affatto difficile, e tra tutte è quella che non priva di nessun cibo gustoso, visto appunto la disponibilità di prodotti e il modo con cui si possono preparare le ricette.
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