Una Guida agli Insegnamenti Buddisti, alla Meditazione, alla Consapevolezza ed alla Pace Interiore
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☆☆“Non rimuginare sul passato, non sognare il futuro, concentra la mente sull’istante che stai vivendo.” – Il Buddha ☆☆
Buddismo: Buddismo per principianti, Una Guida agli Insegnamenti buddisti, alla Meditazione, alla Consapevolezza ed alla Pace Interiore
Il Buddismo è una delle religioni più antiche al mondo, ma fino a poco tempo fa gli insegnamenti erano inaccessibili al di fuori dell’Asia. Questo libro vi fornirà un’introduzione alla storia, agli insegnamenti ed alle pratiche del Buddismo. Oltre alle filosofie Buddiste, questo libro tratterà molte pratiche che possono essere incluse nella vostra vista di tutti i giorni, come la meditazione e la consapevolezza, per aiutarvi a calmare la vostra mente, ridurre lo stress e l’ansia. ☆☆ Quando affrontiamo delle grandi tragedie nella vita, possiamo reagire in due modi – perdendo la speranza e precipitando verso abitudini autodistruttive, oppure sfruttando la sfida per trovare la nostra forza interiore. Grazie agli insegnamenti del Buddha, sono riuscito a prendere questa seconda via.” – Il Dalai Lama Questa è una guida al Buddismo per principianti, ma include citazioni e risorse per guidarvi verso insegnamenti e scritti Buddisti più avanzati, nel caso voleste approfondire il vostro studio del Buddismo.
Ecco un’Anteprima dei Contenuti…
- Un’introduzione alle Filosofie ed agli Insegnamenti Buddisti
- La storia del Buddismo e della vita del Buddha
- Concetti chiave del Buddismo come il Karma, la sofferenza, Samsara ed il Nirvana
- Le Quattro Nobili Verità del Buddismo
- Praticare il Buddismo nella vita di tutti i giorni
- App e risorse per la Meditazione
- Meditazione per ottenere calma e limpidezza nei vostri pensieri
- Molto, molto altro!
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