FORMATO: EPUB
MASTER FUNCTIONAL LONGEVITY è una guida pratica che ti accompagna passo dopo passo nel funzionamento del tuo corpo – e ti svela il ruolo centrale che la muscolatura gioca per la tua energia, il tuo benessere e un invecchiamento sano. Con una formula semplice che puoi applicare subito nella vita di tutti i giorni. Questo primo volume della serie Functional Longevity ti mostra perché i muscoli sono molto più che semplici strumenti di movimento: sono il tuo organo di longevità più importante, fondamentale per energia, rigenerazione e salute duratura. Basato su 30 anni di esperienza pratica, sulle più recenti scoperte scientifiche nel campo delle miochine, della biologia cellulare e del movimento – e su centinaia di casi reali – ottieni una guida chiara, concreta e subito applicabile per una lunga vita in piena forma.
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