Elisabetta Ratti – Goal Therapy (2026)

Quando la vita corre, il primo contatto che perdiamo è quello con noi stessi.

Ci accorgiamo tardi di quanto corriamo. Si reagisce, si rincorre, si sopravvive, e intanto la distanza da noi stessi cresce, piano, senza fare rumore. La Goal Therapy nasce per invertire quella corsa: fermarsi, aprire uno spazio, scegliere un obiettivo possibile. Uno solo. E da lì, ricominciare a costruire.

Questo libro nasce da una convinzione maturata sul campo: un obiettivo piccolo, concreto, alla portata dei giorni difficili, non come un traguardo di produttività è un modo per tornare a fidarsi di sé. Un gesto che dice: qualcosa riesco a farlo. E su quel gesto, ripetuto, si ricostruiscono stabilità e direzione.

Capitolo dopo capitolo, il percorso accompagna a capire perché nel recupero gli obiettivi non sono affatto scontati, come costruirli su misura, come leggere ciò che non funziona senza trasformarlo in un giudizio. Perché anche un obiettivo mancato ha qualcosa da dire, se si impara ad ascoltarlo. Chiudono il libro un Manuale Operativo con le situazioni più frequenti e gli esercizi raccolti in appendice, pronti da usare.

È un libro per chi lavora nel trattamento delle dipendenze. Per chi sta attraversando una difficoltà e cerca un punto da cui ripartire. E per chi accompagna, e ha bisogno di una direzione tanto quanto chi cammina.

Un libro della collana Fuori dalla dipendenza.