Dr. Marco Ragone – Sonno Sereno (2026)
FORMATO: EPUB
La giornata è finita, ma i pensieri continuano. Ti metti a letto, cerchi una posizione comoda e aspetti il sonno. A volte tarda ad arrivare; altre volte si interrompe durante la notte, lasciandoti al mattino con la sensazione di non aver riposato abbastanza.
Sonno Sereno — Dove la mente rallenta e il cuore riposa nasce per accompagnarti nella comprensione di queste esperienze, con un linguaggio semplice, un approccio pratico e attenzione alle esigenze della vita reale.
Il Dr. Marco Ragone, farmacista e divulgatore, propone un percorso in dodici capitoli per conoscere meglio il riposo, osservare le proprie abitudini e affrontare con maggiore consapevolezza i dubbi su rimedi, integratori e medicinali.
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